Kriyas & Meditations－クリヤと瞑想

ヨギ・バジャンの教えに基づくクンダリーニヨガでは、
(Kundalini Yoga as Taught by Yogi Bhajan)
クリヤのセットや瞑想は、
元々の形ややり方を変更したり、
セットの内容を他のセットと組み替えたりする等アレンジは、一切禁じられています。
それは、行なうことで得られるとされる効果やメリットが得られない可能性があるからです。
（ただし、クリヤや瞑想を行なう時間の短縮のみ認められています）

クラスでやったセットなどをクラス以外の場で個人で行なう場合は、
その点に留意願いますようよろしくお願いします。
やり方など不明な点曖昧な点があれば、ご質問くださいませ。



※何千年も受け継がれてきたクンダリーニヨガの技術を、
　 正確に意図されたとおり体感・体験していただくため、
　 クラス中は、セット内容のコピーを傍らに置き、チェックしながら教えさせていただいております。