最新情報

※ブログ内の記事や説明等の無断使用・転載は、遠慮願います。
 もし使用・転載を希望なさる場合は、まず相談くださいますようよろしくお願いします。
●会場やスペース情報、募集中
 ご近所、ご自宅等、ヨガクラス開催できそうな場所の情報は、お寄せください。
●Skypeヨガクラス、随時募集中
 詳細は、こちらをどうぞ。
●キャラクトロジー®心理学のセッションとのセットメニュー開始
 クンダリーニヨガと並行してさせていただいているセルフアウェアネススキルのセッションを特別セットメニューで提供します→詳細はこちらから

Wednesday, April 20, 2016

城南区クラスは、ひっそりと静かに

今晩も城南区クラス。

ありがたいことに、
前回来てくださった方が気に入ってくださったようで、
また来てくださいました。

もともとこちらのレンタルスペースは、
良心的で、雰囲気もよくて、私はお気に入りなのですが、
車がないとなかなか行きにくいこともあり、
クローズになることも多かったので、
開催できるのは、個人的にはうれしいしありがたいなと思っています。


今日は、先日そして引き続いている地震を受けての、
地震の瞑想。(←前回のブログ記事に紹介してます)
この瞑想は、地震後に変動した磁場を整えるというもの。
大きな磁石である地球。
その上に暮らす私たちは、
その磁力の影響を受けて生きているわけです。
地震によるその磁力の変動は、私たちに影響があるのは当然。

そこで、今日は急遽、
地震で影響をうけた左脳と右脳の磁力のバランスを整えなおすこの瞑想を
予定していたセットと瞑想の後にやることにしました。

地震の後ぐらいから、頭痛があったという生徒さん。
クラスの後は、頭と肩もすっきりされたとの感想をいただきました。

地震の瞑想だけではなく、
今日は全体に安定や整えるというセットを選んでいたので、
地震後の安定しない感じ不安な感じに効果があったのかなと思います。

地震の瞑想は、4/27の大野城クラスでもやります。

城南区は、次回は5月。
GW期間中に重なったりするので、開催の時間等ちょっと検討中です。
決まり次第お知らせしますね。

地震の瞑想中です




Sunday, April 17, 2016

地震で何となく不調を感じていらっしゃる方へ

熊本をはじめとする九州地方で起きた地震で、
少なからず心身の不調や異変を感じている方が、
いらっしゃるのではないでしょうか。

クンダリーニヨガの瞑想に、
Earthquake Meditation(地震(に遭った人のため)の瞑想)というものがあります。
(↑リンク貼ってます)
タイトルには地震とついていますが、
これは実際に地震を体感された方のみならず、
突然の衝撃やショックを受けた方に大しても良い瞑想です。

ですから、
九州ではない遠方にお住いの方で、
今回の地震の報道で知って
多少ショックを受けてなんだか不調…という方にもやっていただけます。

上のリンクから見られるようになっているこの瞑想は、
クンダリーニヨガの非営利団体3HOで公開されたものですが、
日本語に対応していませんので、
以下に、簡単に日本語説明をつけておきます。


*****************
Earthquake Meditation: When You’ve Lost Your Ground
地震の瞑想~あなたの立っている場所が失われた時~

姿勢:瞑想の姿勢。
(イージーポーズと呼ばれる安楽座で座って背筋を伸ばす)
手の型:左手は、水をすくうような形にし、左耳を覆う。この時左の上腕は、床と並行に。右手は拳を作り右耳をふさぐように置く。
視線:鼻の頭を見つめる
マントラ:「サーターナーマー※」と唱えながら、左耳を覆っている左手で頭の側面を軽く打つようにする。
集中:マントラのそれぞれの音節(サ・タ・ナ・マ)で瞑想を行なう。それぞれの音を頭頂部から引き込み、ブラウポイント★から投影することを意識して行なう。
時間:11~31分間行なう。
(時間は短くすることは可能ですが、31分以上行なうことはできません)

※生命のサイクルを意味するマントラ。
 サ…無限なるもの、誕生
 タ…生命
 ナ…死
 マ…再生、生まれ変わり、変容
★眉と眉の真ん中にある点で、第三の目とも呼ばれる点
*****************

この瞑想のやり方がよくわからないという方は、
sirikarankaur@gmail.comに連絡いただいてもいいですし、
次回のクラス(4/20城南区クラスと4/27大野城クラス)でもやりますので、
お時間が合えばぜひお越しくださいませ。


Wednesday, April 13, 2016

大野城の夜クラスでした

今日は大野城夜クラス。
参加者がいらっしゃらないのかと思っていたら、
「(もともと)参加するつもりでしたよ~」
といつも来てくださる生徒さんがお見えになりました。(笑)

『ハート』がテーマのクラスだったのですが、
意外と身体を大きく動かすエクササイズが多く、
またきついの選んじゃったかしら…と思っていたら、
「前の方がきつかった気がする」と感想をいただきました。

やはり感じ方は人それぞれなんだなぁと、改めて納得。
教えることで気づき、学ぶことは常にありますね。

でも今日のクラスで、
教える側の心も体もオープンになったのか、
私も気持ちよい解放感を感じられたクラスでした。

それにしても、教える機会はありがたいですね。
ヨガはどんな形であっても教え続けて行こうと思います。

今日も来てくださった生徒さんに感謝。

次の大野城夜クラスは、4/27(水)7:15pm~です。



今日の『自分への愛を創るクリヤ』の1コマ.
このセット、私のお気に入りです.

Tuesday, April 12, 2016

共有できることの喜びでした

松山クラス、無事に終わり、
福岡に戻っております。

ヨガとは別に学んでいる心理学の講座に参加するために行っている松山。
このタイミングで、月一でクラス開催できるようになったのは、
ありがたいお話。

メインがヨガクラスでの松山行き…ではないにもかかわらず、
本当にありがたい経験をいくつもさせていただいています。


実は、今年の年明けから、
通常クラスにも、生徒さんがなかなか来ていただけないという状況が続きました。
(生徒さんのご都合が悪かっただけなのですが)

昨年、いろいろあったこともあり、
年が明けてからも、個人的にいろいろありまして、
(詳細は、個人的な事もあるので差し控えさせていただきますね)
体調を崩したり、ヨガを教えることに気持ちがなえそうになった事も正直、ありました。

そのたび、地元でいつも来てくださる生徒さんだったり、
いつも応援してくださったりしている方々が優しさに救われていました。

そして、松山で教えることになり、
久しぶりの私という人も、クンダリーニヨガも全く知らない人に、
クラスを教えるという機会。

初めてクンダリーニヨガを体験される方の感想や印象は、
自分にとって新鮮で、新しい発見や気づきの宝庫。
どんなお言葉でも伺うことができるのは、本当にありがたい。

クンダリーニヨガ講師として、
クラスを新しい場所で開催することだけではない、
生徒さんを増やしたいというだけではない、
自分が素晴らしいと体感したクンダリーニヨガを
誰かと共有する喜びに思い出させてくれたのは、松山でした。

初心にかえる
今はこういうタイミングだったんだなぁと、改めて実感しました。

松山クラス開催に関わってくださったみなさま、
参加してくださったみなさま、
いつも参加してくださるみなさま、
本当にありがとうございました。

来月で心理学講座は終わるけれど、
松山クラス、不定期でも引き続き開催していきたいなと思っています。

松山の桜は、先週末はまだお花見できました



Wednesday, April 6, 2016

久しぶりの城南区クラスでした

久しぶりの城南区クラス開催でした。

今回はクンダリーニヨガが初めての方。
前回はちょっとしたニアミスで
申込いただいたのに参加いただけなかったので、
お待たせして、無事ご参加いただけました。

今日は、クンダリーニヨガが初めてということで、
ベーシックなセットを用意しましたが、
私自身も久しぶりにやったものもあって、
「このセットいいなぁ」と改めて良さを実感。


他のヨガ経験はあった今日の参加者様。
今までとは違った経験をしていただけ、
楽しんでいただけたようで、うれしかったです。

城南区クラス、
今後もこじんまりと続けていければなぁと思っています。

お一人様の参加から開催しますので、タイミングが合う方はぜひ!
次回は、決まり次第またこちらでもお知らせしていきますね。

Sunday, April 3, 2016

今週は、福岡市城南区と愛媛県松山市でクラスです

4月になり、新しい年度が始まりましたね。

4月のシリ・カラン・カーのクンダリーニヨガクラスは、
今週水曜日から始まります。

4/6(水)福岡市城南区クラス 7:00~8:30pm

※城南区クラスの詳細は、こちら→http://kundaliniyoga-374sirikarankaur.blogspot.jp/p/blog-page_25.htmlをご覧くださいませ。


4/9(土)愛媛県松山クラス(3つの時間枠からご希望の時間をお選びください)
  ①10:30am~12:00pm
  ②2:00~3:30pm
  ③4:30~6:00pm

※松山クラスの詳細は→ https://www.facebook.com/events/967288176701113/ 
をごらんくださいませ。