水曜日の大野城夜クラスでした

先日は、隔週水曜の大野城夜クラスでした。

図らずも満月の夜になったこの日のクラスでは、
心身の視力や視点・視界に働きかけるセットと、
それに合いそうな瞑想を用意。

一緒にやっていた私も、終わった後は視界がすっきりクリアになった気がしました。
私もちょっときついのもあったなぁと思いつつやっていたのですが、
やはり今回も「結構きつかった」という感想をいただきました。(苦笑)

ただ、きついと感じる部分は、微妙に違っていたので、
それぞれ心身の状態にもよることを実感させられます。


次回の大野城夜クラスは、4月の第2水曜の4/13の7:15pm～、
大野城朝クラスは、4月の第3日曜の4/17の9:15am～となります。

大野城クラスは、
朝クラス夜クラス問わずドタ参加歓迎ですので、
ギリギリになって参加できる！という方は、まずご一報くださいませ。
（基本的には、どなたからも参加希望がなくても開始時間まではお待ちしてますが、開始時間が過ぎれば、自己練習を始めるorクローズにして帰ります）

春の最初の日、気持ち良いクンダリーニヨガでした

春の始まりの日だった、春分の日の今日。

朝ヨガ、どなたか来てくださるといいなぁと思っていたら、
お久しぶりの生徒さんから、
「（クラスがあるなら）行こうかな」というドタメッセージがあり、
今年は初めてヨガクラスに来てくださいました、わ～い。

特に変わったセットはやらなかったのですが、
動きは派手ではないけれど、じっくりじわじわ効くものが多かったかな。
呼吸をじっくり時間をかけて行なうものがいくつか入っていたので、
「（しっかりと）呼吸がしたいなぁと思って」と、
久しぶりのクラスに来てくださった生徒さんに満足いただけたんじゃないかなと思います。

時間を取って意識して深い呼吸を行なうことは、
忙しい生活の中では、なかなか難しいんですよね。

定期的に、ヨガクラスに参加されることで、
呼吸を意識して行なう時間を持つことを、
日常生活の一部にしていただければいいなぁと思い、
今日もクラスを終えました。

今日はね、実は、絶対クラスしたかったんですよ。
宇宙新年で、元日に当たる今日、2016年の3月20日だったので。
先月、いつものように翌月のクラスの会場を押さえたのですが、
図らずもこの日にクラスをすることになり、
生徒さんも来てくださったことが、個人的にうれしいかった。

ヨガ講師として、幸先よい宇宙新年スタートでした。

来月も朝クラスの開催が決まりましたら、お知らせしますね。

ウチの近所のかわいい子ちゃん

毎日のヨガ、やっとホントに再開です

個人的に、大きな手放しをしたためか、
激しいデトックス反応が起きたようで、
実はちょっと体調を崩しては復活し、
また崩してがありまして、ようやく毎日のヨガを再開しました。

(それでもクラスの日は、一時的に復活してクラス開催はできるという不思議！)

今回の毎日のヨガセットは、
以前やっていたものと新しいものを合わせて、
浄化と自分軸をテーマにやってます。

興味のある方は、上のリンクをご覧くださいませ。
やってみたいなという方は、
お気軽にsirikarankaur@gmail.comまで連絡くださいませ。

松山のクラスは、呼吸に集中しました

2月に引き続き、

開催させていただいた松山クラス。

今回は朝一の枠のみの開催でした。

ご自分でもヨガは、DVDでやっていらっしゃるという参加者さま。

お話を伺う限りでは、

あまりハードなものを期待していらっしゃらないご様子だったので、

元々今回のために用意しておいた、

「派手な動きがないけれど、じっくり呼吸を行なったり動いたりするセット」は、正解だったようでした。

参加者様の持っていらっしゃったヨガのイメージとは違っていたようですが、

楽しんでやっていただけたようで、本当によかったし、

自分でもやってみるとおっしゃってくださったのが、うれしかった！

クンダリーニヨガの良さ、素晴らしさを少しでも体感いただけたのは、

講師冥利につきますね、本当にいい時間でした。

Aさん、ありがとうございました。

今回は参加希望の関係上、朝の一枠のみでしたが、

前回参加いただいた方が、

今回は都合がつかないとわざわざ連絡くださったので、

次回都合がつけば参加していただけるといいな。

次回は、来月4/9(土)で開催します。（と宣言！）

今回前回同様に3枠の時間帯で、参加希望を募る形での開催予定しております。

また追って開催のお知らせもしますので、

松山近辺の方、お近くにいらっしゃる事があれば、ぜひ！