2月に四国でクンダリーニヨガ教えます

初めて四国は、愛媛県松山で、
ヨガクラス開催させていただくことになりました。
 　
日時：2月13日（土）
 ①10:30am～12:00pm
 ②2:00～3:30pm
 ③4:30～5:30pm
 　
場所：保険工房三階 アーブル3F
 （愛媛県松山市朝生田4丁目10-30）
 　
参加費：2,500円
 (クラス2,000円+会場利用料一人当たり500円)
 　
必要なもの：ヨガマットor厚めのバスタオル、水またはお茶、リラクゼーション中に体にかけるひざ掛けorストールなどの布

※参加申込は、事前にお願いいたします。
Facebookメッセージでのお申込みの方：
　「参加人数」、「ご希望の時間枠(①～③)」
メール(sirikarankaur@gmail.com)でのお申込みの方：
　「参加者の名前」「参加人数」「ご希望の時間枠」
をお知らせ下さい。

Facebookのイベントページからもお申込みいただけますので、
アカウントをお持ちの方は、こちらからどうぞ。http://on.fb.me/1nnQtmf

本日1/27の大野城夜クラスですが

キャンセル等もありましたし、
週末～週明けの大雪の影響で参加者がいらっしゃらない事が見込まれましたので、
本日の夜クラスはクローズで、開催しないこととしました。

よろしくお願いいたします。


Siri Karan Kaur

思い切って新しいセット始めます / Start New Daily Yoga Routine!

ずっと長くやっていました毎日のヨガのセット※ですが、
なんとなく今の自分にしっくりきてないなと思っていました。

先日、一つの瞑想が200日到達し、
なぜかちょっと体調崩したりしたので、
いいタイミングだなと思い、新しいセットと瞑想をやることにしました。

が、意外とたくさん楽しそうなものがあって、なかなか選べない…。(笑)

ようやく、選びました。
前回のセットにも入っていたクリヤと瞑想で、
私のヨガ数秘★で「やるといい」と挙げられていたものは継続しつつ、
新しいのをこの日曜日からやろうかと思ってます。

興味のある方は、明日から一緒に始めませんか？

※携帯やスマホからご覧の場合は、
　スクロールした一番下にあるView Web Versionをクリックしていただくと
　ご覧いただけます。(表示されるPCバージョンのブログの左のコラムの一番下に掲載)
　
★リンクのサイトでは、無料で自分のヨガ数秘が見られます。（ただし英語です）

明日はこんなお天気じゃないけれど、こんな気分でヨガります！

I have practiced my daily routine yoga for more than 100 days.

However, I started feeling something strange honestly.

Then, one of meditations in the routine sets was 200th day the other day, and I thought it would be the timing to try new sets & meditation.

So from tomorrow, I am starting new sets & meditations including the set & meditation recommended by my Tantric Numerology result.

Join me from your home if you are interested in!

初ヨガは、一人ヨガ / First Class for Myself

昨日は、今年初のヨガクラスの日でした。

いつも来てくださる方々が都合がつかないという連絡を受けつつも、

開催日まで1週間を切ってからのキャンセルはいずれにしても料金が発生するし、
ドタ参加で来てくださる方いるかもなぁと思い、準備して出向きました…ら、

誰も来なかった…。(ノД`)

クラスをやらせていただいているお部屋。
実際に使うのは手前だけで、
奥は大抵空いていて開放してるのですが、

誰もいないとホント閑散としてる…。

昨日は急に寒さが増したのもあるし、
寒いと生徒さんが少なくなるのも経験上よくわかっているのですが、
やっぱりしょんぼりします…。

でもせっかく借りたお部屋をそのままにするのはもったいないので、
今回のクラスでやるつもりだったクリヤのうち、
初めて取り入れたセットを自らやってみたり、
こんなときにこそ、リラックスして心を落ち着ける瞑想なんかもやってみたり。

新年早々、クラスについていろいろ考える時間となりました。

次は、朝クラス1/17(日)9:15am～大野城市中央コミュニティセンターです～。


It was supposed to be my first class in 2016 yesterday.

My regular students contacted me for their absence earlier, but I prepared for the class & went to the class place anyway with slight hope someone would join at the last minute.

Sadly, there was no participant except me...shown in the photo above.

The colder it becomes, the fewer participants will come. I know this by experience; however, it was disappointing to me and made me sad.

BUT!
In order to make full use of the space I rent, I did some kriya set for the class & meditation just for myself.

It gave me extra time and mental space to reconsider my yoga class in 2016.

For 2016,
I, as a Kundalini Yoga teacher, am taking it easy at my own pace in my own way.

新年のご挨拶 / New Year Greeting From Japan

新年明けましておめでとうございます。
福岡に来て二度目のお正月を迎えました。

昨年は、いろんなオファーを受ける機会も多く、
本当に初めての貴重な経験をいくつもさせていただきました。
また同時に、ヨガ講師として考えさせられることがいろいろありました。

どうあるべきかをいろいろ考え、信頼できる恩師に相談もしたし。
でも、やはりクンダリーニヨガ講師は、
何千年も歴史と伝統のあるクンダリーニヨガの技術を教えるだけであって、
それは郵便物を配達する「郵便配達員（byヨギ・バジャン）」のようなもの。
その役割に徹するのみなんだなぁと改めて気づかされた1年となりました。

今年は、大野城クラス、水曜夜と日曜朝をベースに、
オファーやご要望に応じて、
出張やイベントなどもさせていただく形で、
基本のんびりマイペースでやっていければいいなと思っています。

いつもまたは時々クラスに来てくださる皆様、引き続きよろしくお願いします。
来てみたいor興味があるけどまだ参加されたことがないという皆様、お会いできる日を楽しみにしています。

いずれにしても、すべての皆様にとって佳き年となりますように。


Happy New Year's Greeting from Japan.

Looking back on my 2015, it was grateful that I could have more opportunities to teach Kundalini Yoga and talk about it as well as my regular classes.
At the same time, there happened some things that made me reconsider what a Kundalini Yoga is and how he/she should be.

Actually I took a lot of time to figure out by myself or asked my mentor for her thought & advice.
Then, I was reminded of Yogi Bhajan's description a Kundalini Yoga Teacher as a postman who NOT write to the letter receivers BUT delivers them.

I'm trying my best as a Kundalini postwoman to deliver what I have learned in Kundalini Yoga from 2016 on.

Wish you all will have another fruitful year in 2016.

And...hopefully see you in my class this year!