年内の夜クラス終了/ The Last Evening Class in 2015

昨日で年内のレギュラー夜クラスは最後。

お二人の生徒さんが来てくださいました、ありがとうございました。

レギュラークラスが最後ということで、
「基本の背中の柔軟セット」や「流れを整えるクリヤ」などを用意。
寒くなって滞りがちな身体の内外の流れや循環、
円滑かつスムーズになって帰っていただけたようで、よかったです。
（そしてかなり効いた模様( ´艸｀)）

年内は、今度の日曜の27日が最後のクラスで、
年明けから、クラス・レッスン料金が変わり、
単発ドロップインでの参加と月謝扱い(又はチケット購入)での参加で、
1回あたりのクラスの料金が異なりますので、
詳細はこちらを確認くださいませ。→クラス・レッスン料金改定について


It was my last regular evening class in 2015 last night.
I was so grateful there were two participants who enjoyed the sets & meditation for the day.

For last night's class, I taught some sets like Basic Spinal Energy Series and Adjust the Flow in order to smooth any circulation in&out of the body. Those sets & meditation seemed to work on my students well.


By the way, my really last class in 2015 will be on Dec 27 from 9:15am.
From the first class in 2016, my class/lesson fee will be raised. So if you try my class and have some time on the day of my 2015's last class, please join the class as a trial. For further information about the fee revision, contact me at sirikarankaur@gmail.com, please.