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Sunday, May 31, 2015

楽しい朝クラスin大野城でした Done Morning Class with Fun

今日も無事に朝クラス終了。

今日は、先月お友達のイベントで知り合った方が来てくださいました。
(どうやらお近くにお住まいの模様)

ヨガは初めてということだったので、
「一般的なヨガとちょっと違うかも」ということをお伝えしつつ、
クラスを進めてさせていただきました。

私のクラスが初めてな方はもちろん、
ヨガが初めてな方、
クンダリーニヨガが初めてな方が来てくださると、
感想を聞くのが楽しみなワタクシ。

私の一番最初に受けた印象、
「さっぱりした」「すっきりした」というのを聞くと、
私の経験を少しはシェアできたのかなと、うれしくなります。

今回も、そう言っていただけて、うれしくもあり、ホッとする部分もあり。
楽しんでいただいたようなので、とにかくよかった。


ただ、今日は途中のセット私も一緒にガッツリやったせいか、
いろいろ出たようで、ちょっと具合が悪くなるというパターン。(ー_ー;)

今日もやった潜在意識テーマのセットは、
なかなかワタクシの解毒・浄化にも効くようです。(;´∀`)

今回は、第5日曜のおまけ開催だったので、
次回の朝クラスは、2週間後ではなく、来週6/7(日)の開催となってま~す。


New student joined my morning class this morning. I met her from our mutual friend's event last month, and finally she came to my class!

I like to hear about my class experience from the first-time students in my class, Kundalini Yoga class, or yoga class in general.

If what they say is similar to mine in the first Kundalini Yoga class, it may be the sign I could teach something as I was taught, right?

Because I actually practiced some kriyas hard while teaching today, it worked even me myself.
(I felt sort of sick due to its detoxification effect...haha)
Maybe the kriya's effect or impact was so strong, I guess.

Anyway, next morning class in Onojo falls on June 7, next Sunday!
Please let me know if you feel like to join my class anyway!



Friday, May 29, 2015

城南区クラスを再開します(5/30ちょっと修正しました)

そろそろ再開したいなぁと思い、早速お知らせ。

6月から第1・3水曜に開催するべく、参加者を募ります。

6月の開催予定日は、6/3、6/17(水)です。
時間は、お二人以上の参加希望があれば、
こちらで候補とさせていただいている時間帯★の中から
参加希望される方のご希望される時間で開催したいと思っています。

久しぶりに再開ということで、6月の再開月のみ
参加費を初回参加に限り1,500円(その都度参加では通常2,000円)とさせていただきます。

城南区クラスの料金体系も、ちょっと見直しました。
その都度参加(Drop-in)の場合は、1クラス 2,000円、
1ヶ月2回分を前払いいただく場合は、月謝扱いで、2クラス 3,500円(2,000円x2回=4,000円より500円割引)とさせていただきます。


詳しいクラスの内容については、こちらのクラス詳細ページをご覧ください。

その他不明な点や気になる点があれば、
sirikarankau@gmail.comまでメッセージくださいますようよろしくお願いします。


★候補時間は、午前を11:00am~12:30pmの1.5時間午後を4:00pm~7:00pmの中で1.5時間としております。 参加希望の方は、午前or午後(午後の場合は希望開始時間)をお知らせくださいますようよろしくお願いします。



Thursday, May 28, 2015

日付が変わったので、昨日の大野城クラス Onojo Class last night

いつもの生徒さんと、
ご無沙汰してましたな生徒さんと。

やはりかつて来てくださっていた方が、
しばらくブランクがあっても、
タイミングが合ってまた来てくださるというのは、
本当にありがたい、というか素直にうれしいもの。


今日…日付が変わっちゃったので昨日か。
昨日のクラスでは、前回のブログでも書いたように潜在意識がテーマ。

先日の奈良のワークショップでもやった動きがあったり、
個人的には気持ち彷彿させられる感じもあり。

すごく大きい動きはないのだけれど、
地味に続ける動きや動作が、
イライラだったり怒りだったり、反応は様々。

私を含めた一人一人が良くも悪くも抱えるものが違うからなんだろうなと、
改めて感じさせられたクラスでした。

おもしろかったので、
今度の日曜朝のクラス(5/31)もあえて同じセットでやろうかなと思っています。

興味のある方は、ぜひ5/31(日) 9:15am~のクラスお越しくださいませ。



There were two of my students in my last night's class.
One of them had been away from my classes for a while, then came back.
I was so grateful and honestly happy she was back anyway.
(Actually it is great for not only me but also my students to have some students in a class because of its effect or influence each other.)


As I mentioned in my previous blog, I taught some kriyas and meditation relating to subconsciousness.

I picked some kriyas having similar movements or postures to the ones I did during the workshop in Nara last Sunday. Interestingly, they reminded me of my experience in Nara somehow; I actually couldn't do all kriyas and meditation as a student last night though. (I was a teacher last night!)

According to my studnets' feedback of my class, each of them had different sensation or experience, such as irritation or anger, while doing kriyas or meditation.

I realized AGAIN that each student was so different due to his/her background or personal experiences and that his/her needs could never be same.

Because those sets must be also great for any other students, I will teach the same sets this coming Sunday, May 31.

Join my morning class this Sun, May 31 from 9:15am if you feel like joining!


Monday, May 25, 2015

今週の水曜5/27は、夜ヨガ@大野城で! Evening Yoga in Onojo on May 27!

ギリギリのお知らせになってしまいましたが、
今週水曜は、夜ヨガです。

大野城夜クラス
 5/27(水) 7:15~8:45pm 大野城市中央コミュニティセンター 交流室2

※必要なものや参加費等の詳細は、こちらをご覧ください。
 
今回は、潜在意識がテーマ。

というのも、この日曜に奈良で受けたSeva Kaur Khalsa先生のワークショップ。
ここでテーマだったのが、潜在意識。
潜在意識、
そしてその潜在意識から自分で無意識に作り上げた制限や壁に取り組むワークショップでした。

せっかく受けてきた私が教えるクラスなので、同じセットではないけれど、
共通のテーマで、何かシェアできればと思って、このテーマにしてます。

タイミングの合う方は、ぜひお越しくださいませ。


Sorry for my last minute announcement...but

My Evening Kundalini Yoga Class in Onojo is held this Wednesday, May 27

Place: Onojo Chuou(Central) Community Center Kouryushitsu#2
Time: 7:15-8:45pm
Fee: 1,500yen


As for the theme of this class...
I took a yoga workshop with Seva Kaur Khalsa (who is from Norway) last Sunday, and her workshop theme was the Subconscious. I can't teach the same sets as she did; however, I'm sure I can share some essence she taught in class with my students through some kriyas focusing on subconsciousness.
So it will be the Subconscious.

Please let me know if you are planning to join.




Saturday, May 23, 2015

もっとヨガ時間 More Time for My Teaching & Practicing Yoga

ヨガとは関係ないパートをやっていたのですが、
先日、半年というキリの良いタイミングということで、
辞めさせていただくことにしました。

ヨガクラスや研修での休暇取得を受け入れてくださったありがたい職場ではありましたが、
そのパートを続けながらは、ヨガに割く時間とその時間の質を保てない状況になっていました。

しばらくは、パートを続けながら並行して、
ヨガクラスのこと、自分のヨガ練習を頑張れるよういろいろ模索しましたが、
最終的には、パートを辞める決意をしました。

単に仕事が合わなかったのかもしれないなと、今思えばそんな気もしますが、
私にとっての優先順位はヨガなので、そこは譲れなかったってことですね。


パートを辞めて数日経ちましたが、
そのタイミングで、奈良のワークショップがやってくるなんて、
やっぱりヨガやりたかったってことか、私。

もっとヨガ時間作って行きたいなと思います、自分のためにも。


I have resigned my part time job (that is a yoga unrelated one) after 6 months' working.

They accepted my day off for yoga, classes or training participation, but I realized it would be not easy for me to keep my quality as a yoga teacher and yogini if I kept working there.

After seeking the solution with the job, I reached the decision to resign it for my yoga at last. Although the position just wasn't for me, I am happy to get sure that my top priority is always yoga.

Also, it is a great timing a yoga workshop will be held this weekend in Nara and I'll be there (I can be there for only one day though).

The more time for yoga, the more satisfying & exciting my life will be to me!



Sunday, May 17, 2015

大野城朝クラス、楽しい時間でした Had a fun in Onojo Morning Class

今日は、
以前から来てくださっていたけれどお久しぶりな方と
またお会いしたいと思いながら、ヨガクラスには初めての方が来て下さいました。


今日のクラステーマが、Infinity(無限のもの、限りないもの)。

自分の中にある潜在能力や可能性に
気づき、安定させつつ、強くしていこうという感じで組んだセットと瞑想を行ないました。

が、クラスの途中で、何だか楽しくなってきて(私が)、
一人にでずっとニヤニヤが止まらず(笑)、
教えながら、私自身が、
自身の中にある『ヨガを教えるのが楽しい』に改めて気づいて、
楽しくてしょうがなくなってしまったのかしらと思いつつ(;´∀`)、
参加下さった生徒さんにとっても、
いい時間になっていたらいいな~と思ってやらせていただきました。


今回Infinity、何だか選んだのにも縁があったようで、
「私チョイス、いいな」とちょっと自信を持てたクラスでした。


それにしても自己練習もクラスも、やっぱり朝からヨガはいいですよ。

次回は、5/31開催予定ですので、お時間が合う方は、ぜひお越しくださいね。



I got home from my morning class.
Today, I had two participants, one of my old students & a new comer (I knew her, but it was her first time to join my class).

I set a theme "Infinity" for today's class and picked kriya sets and meditation based on the theme.

Interestingly, I started smiling in the middle of my class and couldn't stop it by the end. Maybe today's Infinity class reminded me how fun teaching Kundalini Yoga is to me due to today's theme, I guess.
I truly hope my students today had a fun time, too.

I think that my theme choice worked on today's students as well as me. I should be proud of my way to choose, right?

I'm truly proud of my decision to start teaching Sunday morning though.
I love to teach and practice Kundalini Yoga in the morning anyway.

Come & join my morning yoga class for refresh!
Next morning class will be May 31 @9:15am!





Thursday, May 14, 2015

今度の日曜日は朝ヨガin大野城ですよ Come & Join Morning Yoga Class in Onojo this coming Sunday

今度の日曜5/17(日)は、朝ヨガです。

施設の予約状況で、いつもより1時間遅い10:15am~のクラス。
お越しの方は、留意願います。

クラスの詳細は、こちらをどうぞ。


大野城クラスについては、
継続して来てくださっている方もいらっしゃるので、
月謝制やチケット制で、少しお得になる方法を模索中です。

決定しましたら、こちらでもご報告させていただきますね。

また、他の地域での開催する場合でも、
継続して開催できるようでしたら、
同じように月謝制やチケット制というのを考えようと思っておりますので、
今後他の地域での開催をご依頼いただける際は、ご相談くださいませ。

話がずれましたが(笑)、
5/17の朝ヨガクラス、みなさんの参加お待ちしております。

※どなたでも、当日突然参加でもOKですが、
   開始時間になれば始めちゃいますので、参加したいけど遅れるかもという方は、
   事前にsirikarankaur@gmail.com(PC・携帯メールどちらでもOK)まで、お知らせ下さいませ。

May 17, Sunday is my Morning Yoga class in Onojo.

If you are interested in joining the class starting at 10:15am, please let me know in advance.
Also, if you are just interested in the class, please contact me @ sirikarankaur@gmail.com for further information.



Monday, May 11, 2015

次は5/13の大野城夜クラスです My Next evening Class in Onojo is on May13!

太宰府クラスは、
機会があれば、復活させたいと願いながらの一旦休止となりましたが、
大野城は、頑張って続けて行きますよ。

ということで、次回の大野城は、夜クラス。
今度の水曜日5/13の7:15pm~です。(詳細は、こちらをクリック)

お時間が合う方は、ぜひお越しくださいませ。

直前の参加は歓迎ですが、時間になれば始めますので、
もし遅れてお越しになる場合は、
事前にsirikarankaur@gmail.comまで、
お知らせくださいますようよろしくお願いしますね。

Sadly, I needed to have a break from Dazaifu class for a while, but I still teach in Onojo every other week (Wed evenings & Sun Mornings).

My next class will be held on May 13 evening in Onojo at 7:15pm.

If you feel like joining the class, just come and join.
However, in the case you won't be able to come in time, please let me know in advance via sirikarankaur@gmail.com.

I look forward to seeing many of you in class sooner or later.

Monday, May 4, 2015

5/8(金)は、太宰府クラスです、そして太宰府クラスについてのお知らせ Important Info about Dazaifu Class

月一の太宰府クラス、
今度の金曜 5/8(金)に2:15pmから、イエノコトさんで開催します~。

詳細は、こちらからどうぞ。

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そして、太宰府クラスについてお知らせ。
毎月第1金曜日で開催してきてました、太宰府クラス。

最近、参加者の集まりが良くなく、開催しないこともありました。

まだまだ知っていただけていない告知不足の部分もあるでしょうし、
曜日や時間帯の問題もあったのかもしれませんが、
(興味のある方が参加しにくい等)
5月のクラス、5/8(金)開催後、一旦休止することにしました。

私個人的には、
利用させていただいている『イエノコト』さんの空間や雰囲気が好きで、
本当は、ずっと開催していきたい気持ちはありますが、参加くださる方がいてこそのクラス。

さすがに、クラス開催場所で参加者が居ない場合には、
いつも自己練習に使うというわけにも行きません。
(特に『イエノコト』さんの会場は、多くの方々に利用していただくことを目的としていらっしゃるし、人気のあるレンタルスペースなので。もちろん、自己練習で自分の技術を磨くことは必要ですけれどね。)

開催希望者がいらっしゃるようでしたら、
また開催をさせていただきたと思っておりますが、
その場合は、おそらく曜日や時間帯を変更することになるかと思います。
(すでに予約が入っている日時があるので)

もし『イエノコト』さんで再度開催してほしいという方がいらっしゃいましたら、
sirikarankaur@gmail.comまでお知らせ下さい。※

※希望の曜日(施設予約不可の火・水以外の曜日)や時間帯(施設利用可能時間10~17時までの間)をお聞かせください。施設の空き状況を確認し、検討させていただきます。

また、イエノコト以外での太宰府でのクラス開催希望も受け付けておりますので、
お気軽にお問い合せくださいね。

This Friday is monthly Dazaifu class day.
If you are around Dazaifu area on May 8, Fri from 2:15 to 3:45pm & interested in joining my class, please let me know in advance.

Besides, I need to let you know about my Dazaifu Class after this Friday's class.
After May 8, I decided to have a break to teach at Ienokoto where my Dazaifu class is held monthly, on the first Friday of every month. Because some past classes there had been cancelled due to no participant coming, I thought that it would be about time to rearrange the class.

It was so hard to make this decision because I like Ienokoto as a place for my class and its mood or atmosphere there very much.

I haven't given up on teaching there or at another place in Dazaifu area, so please let me know if you hope me to have classes there or anywhere near there with your convenient time and day.


連休中の大野城朝クラス Done Onojo Morning Class

昨日は、連休中、それも雨模様の大野城朝クラス。

人、集まりませんでした~。(T_T)

そんな時は、自分の練習に充てることにしたので
(キャンセル料払って帰るぐらいなら、
 有効活用した方が建設的ですからね)
昨日用意していたセットを黙々と自分でやる生徒、Siri Karan Kaur。

クリヤセットの中に、仰向けで横になって声を出して笑う、というのがあって、
一人で笑っている姿を想像して自分でまたウケている自分、
にまた笑えるという不思議なループにはまってましたが(笑)、これもまた面白い経験。

でも、昨日は珍しく行きも帰りも歩いて行ったのですが、
雨の日に歩くの、割と好きです。
雨だと最初に家を出るのが億劫になりますが、
歩き出しちゃえばどうでもよくなるという感じ。

確かに、目的地に到着してから濡れてると「あ"~」と思いますが、
歩いてる最中って気にならないなと。(私だけか?)


次回の大野城朝クラスは、5/17、
時間は1時間遅れての開始、10:15am~です。


ワタクシ必ずクラスのお部屋に居ますので
ギリギリで参加できるという方でもお越しいただけますが、ご一報くださると助かります。

写真は、昨日のクラスのお部屋からの景色。
この後、徒歩帰宅中にもまたがっつり雨が降りました。


Yesterday was a rainy day during Japanese long holidays.
Yes, no participant came to my morning class yesterday sadly.

But I spent the whole reserved hours of the class only for myself as Student Siri Karan Kaur.

It was weird and fun to do one of exercises laughing loudly while lying on the back & imagining myself doing so. It was sort of interesting experience to me though.

Anyway, next morning class in Onojo will be held on May 17 from 10:15am(one hour later than my usual morning class).

In any case, I will be there in time the class starts, but please let me know in advance even though you decide to come at the last minute.

The photo is from the sight from my class room yesterday. It seemed to start raining soon, right?