連休中でも朝ヨガです Sunday Morning Class in Onojo on May 3

Golden Weekですね。

行楽やレジャーでお出かけなさる方も多いかもしれませんが…

憲法記念日の5月3日（日）に、大野城朝ヨガやります。

9:15amから、大野城市中央コミュニティセンター交流室2で開催です。

持ち物、参加費等詳細は、こちらをチェックください。

前回の記事で、5/10と24としてましたが、

いろいろ調整しまして、5月の朝ヨガは、

5/3、17*、24（日）に開催予定としました。

*17日に限り、施設の予約状況のため、クラス時間が10:15～11:45amとなっておりますので、ご注意ください。

お願い：

朝ヨガに限らずクラスの参加希望については、事前連絡をお願いしておりますが、

特に朝クラスで前日まで参加希望がない場合は、貴重な朝のさわやかタイムを活用するため、キャンセルではなく、ワタクシSiri Karan Kaurの自己練習に充てることにしております。

もし連絡いただかずにお越しの場合は、私が自分の練習に没頭している可能性大ですので、当日参加を決められた場合でも、お手数ですが、クラス開始15分前までにお知らせくださいますようお願いします。m(_ _)m

Due to Golden Week (one of Long National Holidays in Japan), many of you are going on some short or long trip to stay somewhere else.

BUT you may like to join my morning yoga class held on May 3 in Onojo.

It will start at 9:15am in Onojo Chuou Community Center (Kouryu room #2).

If you are interested in join it, please let me know in advance via sirikarankaur@gmail.com. 

In the case I hear from no potential participant by Mar 2, I will do self-practice at the same room by myself because the room can't be cancelled on the day and I want to use the refreshing morning time to spare for my practice.  

セルフ朝クラス Self-Teaching Class

今日は、大野城朝クラス。

参加予定だった生徒の皆様のご都合が合わなかったようで、

ワタクシ一人。

今ご利用させていただいている施設は、

当日キャンセルはきかない（=キャンセル料発生or利用料全額負担要）ので、

今日は、先生Siri Karan Kaur、生徒Siri Karan Kaurで、一人クラス。

自分では、毎日1Kriyaと２コ瞑想をやっています。

(２月に参加した研修で９０日やることが課題になっている瞑想１コ含む)

もちろんクラスで教えるセットは、

（流れや手順、セットのハードさなどを実際に体感してみるために）

教える前に自分でやってからクラスに臨んではいるのですが、

フルでしっかりやることはなかなかないもの。

で、今日はガッツリと自分のために１時間半たっぷり使って、

予定していたセットをフルでやってみました。

久しぶりに、ホント清々しい疲れとさっぱり感。

毎日のセットはリフレッシュさせてはくれていましたが、

定期的に自分のためにセルフクラスは、必要ですね。（しみじみ）

いつもの教えた後の爽快感とまた違っていいですね。

っていうか、結局クンダリーニヨガ好きなんですよね、私。

教えるのも自分がやるのも。( ´ ▽ ` )ノ

次回の大野城の朝クラスは、５月。

５月は連休があったり、施設の予約状況の関係もありまして、

5/10、24(日)に開催予定となります。

お時間合う方は、ぜひお越しくださいませ～。

It was my morning yoga class this morning in Onojo.

Because some previous students couldn't join due to their matters, there was no participant today except me, myself.

So I decided to have a class with today's planned full set by Teacher Siri Karan Kaur and Student Siri Karan Kaur.

(I can't cancel the place on the very day of class without fee, so it is much better to use the room I booked without cancelling the space)

I have done my daily kriya and meditations (including 1 meditation required to pass my teacher training course this Feb), and I do all sets and meditations before I teach. 

However, doing every content with a full class volume was completely different from my daily one. 

It was grateful that I could spare the whole class hour to do Kundalini Yoga for me this morning. Of course, my daily set has refreshed me so much, but again I got aware of the importance to do a full class set by myself or from other teachers REGULARLY! 

Simply, I really love teaching and practicing Kundalini Yoga. :)

Next Morning Class in Onojo will be on May 10 & 24.

If your schedule is open, please join my class!

今度の日曜は、大野城朝クラスです Morning Class in Onojo is this coming Sunday!

4/19(日)は、大野城朝クラスです。

9:15amから、大野城市中央コミュニティセンター交流室2で開催です。
持ち物、参加費等詳細は、こちらをチェックください。

タイミングが合う方、ぜひお越しくださいませ。

参加希望の方は、前日までにご一報くださると助かります～。

クラスでお会いできるのを楽しみにしてま～す。


This coming Sunday, Apr 19 is Regular Morning Class in Onojo.
It will start at 9:15am and end at around 10:45am.

If you are interested in joining the class, please let me know in advance.

I truly look forward to seeing you in my class.

4/5(水)大野城朝クラスでした Refreshing Morning Class in Onojo

今日の大野城朝クラス。
新しい方が来てくださいました！

いつも来てくださる生徒さんはいつもながらでうれしいですが、
どこからか縁あって来てくださった新しい生徒さんは
新鮮な気持ちになれてこれまたうれしいもの。

楽しんでいただけたようでホッとしつつ、
近いうちにまた来てくださるといいなと思いました。

それにしても、やはり朝ヨガいいですね。
毎週日曜日、施設が空いているならやろうかなぁと本気で考え中です。

次の朝クラスは、4/19(日)9:15am～です。


Morning Class today was done.
I'm so grateful a new student in my class.

Regular students' participation makes me happy, but I truly appreciate that new comers got to know me somehow and decided to join my class.

Hope to see any students, new or regular, soon.

I'm seriously thinking about teaching morning classes every Sunday, not just every other Sunday.

Next morning class in Onojo will be on Apr 19, Sun!

今度の日曜と水曜は、大野城クラス Onojo Classes on Apr 5 Morning & Apr 8 Evening

今度の日曜日、次の水曜日は、大野城クラスです。

4/5(日)　9:15am～
4/8(水)　7:15pm～

で、場所はいずれも大野城市中央コミュニティセンター　交流室２です。

参加費等の詳細は、こちらをごらんくださいませ。

参加希望の方は、sirikarankaur@gmail.comまで、連絡お待ちしております。


Coming classes in Onojo are on...

Apr 5th Sun @9:15am
Apr 8th Wed @7:15pm

Both classes will be held at Kouryushitsu 2 in Onojo Chuou Community Center.

Please let me know in advance via e-mail(sirikarankaur@gmail.com) if you want to join any of these classes.