太宰府の貸しスペース

少人数でクラスが開催できそうな貸しスペースが大宰府にあるそうです。

生徒さんから教えていただいて、
問合せはさせていただいたものの、また利用はしたことはなく。

他にイベントが入っていれば使えないのですが、
言い換えれば、空いていればいつでも使える！(定休日以外)
そして、料金が他に比べて安い！

で、来週空いていそうな12/4(木)、5(金)のどちらか、
場所の雰囲気とか体感してみるためにも、クラスやってみようかなと。

ということで、12/4か5で、
太宰府でクラスを開催したら参加できるかもという方！
至急、連絡ください。(クラス時間帯は応相談)

人が集まるようなら、開催したいと思います。
いずれにしても、明日にでも見学に行ってくる予定です。( ´ ▽ ` )


また、来週でなくても、今後太宰府でのクラス参加してみたいという方、
いらっしゃいましたら、sirikarankaur@gmail.comまでお知らせください。
（スペースの空き具合によりますが、時間帯は相談に応じます）

貸しスペースは天満宮近く…ではないんですけどね。(笑)

12/21(日)に特別クラス開催します

Facebookの方に告知を載せましたが、
こちらにもお知らせしますね。

冬至は、太陽が天の赤道から最も遠くなる至点に到達する日です。

(今年の日本の冬至は、12月22日午前8時03分に当たります)

この至点は、

「一個人と神」、「内に在るものと外に在るもの」、「形ある物質的なものとスピリチュアル(精神的、魂的)なもの」が出会い、つながる時点とも考えられており、

神秘的な体験をすると、私たち自身の中にある『相反するもの』が出会い、つながるということが起こりやすくなる時と言われています。

この特別クラスでは、

冬至前日の12月21日に心身をクンダリーニヨガという神秘的な体験で浄化し整えることで、

当日の22日にみなさんの中の『相反するもの』が出会いつながり、

自分の意図や目標が実現しやすくなることを目的としています。

日時：12月21日（日）9:15～11:30am

場所：大野城市中央コミュニティセンター

JR大野城駅からのアクセス　http://bit.ly/1kTSi2g

西鉄白木原駅からのアクセス　http://bit.ly/1qXfIK2

参加費：2,500円

必要なもの：ヨガマットor厚めのバスタオル、水またはお茶、

 リラクゼーション中に体にかけるひざ掛けorストールなどの布

☆毎年、この太陽が至点に到達する夏至・冬至前後に、この時点の日を祝福する大きなクンダリーニヨガイベントが、

　世界で開催されています。

　私の先生は、毎年このイベントに参加しないコミュニティの人のために、特別クラスを行なってくださっていました。

　今回、私も自分のいるコミュニティで開催したいと先生に相談したことから、このイベントを開催する運びになりました。

連日のクラスでした

大野城クラスから連日のクラス、今日で一旦終了です。

昨日11/27は、東区クラス。
ご要望につき、
以前やったチューリップ（頭上で両腕を開いたり閉じたりする動き）の入ったセットのクラス。
お一方のマンツーマンとなってしまいましたが、
我ながらテンパらずにやれるようになったなぁと思えるほど、
クラス運びが以前よりスムーズにできたなと自画自賛。


そして今日は、初の城南区クラス。
ずっと来たいと言ってくださっていた生徒さんが来てくださいました。
これも、参加していただける方がこの方のみのマンツーマン。
最初は、クローズにしようかとも思ったのですが、
せっかくタイミングが合って来ていただけることになったし、
初めての場所でまずは教えたいという気持ちもあり、決行しました。

結果的に、よかった。
実は、福岡に来て初めて教えたクラスセットを使ったのですが、
クラスを終えて、ヨガの先生として、初心にかえった感じがしました。
初めて利用させていただいたスペースも、
(事前に見学はさせていただいていたものの)
実際に利用させていただく中で、
アットホームでいい感じでやれたし。
開催してよかったなと思えた初・城南区クラス。

改めて、生徒さんがいてくださることのありがたさを感じます。
なんだか私が充電された感じでした。( ´ ▽ ` )ノ

今日の生徒さんでした。
Shizuさん顔が小さすぎます…。

差し入れまでいただいちゃいました。
（Shizuさん、ありがとう～）

大野城クラスでした

今日は大野城クラスの日でした。

今日のクラスは、『自分を慈しみ愛する』をテーマのクラスということで、
そこまで激しい内容ではありませんでしたが、地味に効いたのかなぁと思っています。

今日はかなりの部分、私も一緒にやっていたので、
生徒さんのキツそうな様子をみつつ、
私自身も「そうだよね～キツイよねぇ～」と一緒に体感しながらのクラスでした。

今日もいつものように来てくださる生徒さんがいて、
本当にありがたいなぁと思います。

今日もありがとうございました～。

しかし、また写真を撮り忘れてしまいました…反省。
なので、今日のお写真は、先日の太宰府遠足の写真。


☆今年最後にちょっと特別ヨガクラス開催予定です。
　 近日中にお知らせしますね～。

博多区でクンダリーニヨガ

お待たせしました～。

いよいよ博多区で、

クンダリーニヨガクラス開催できる運びとなりました。

日時：12/10(水)11:15am～12:45pm

        12/17(水)9:15am～10:45am

場所：福岡市博多体育館　健康体力相談室

　　　　（福岡市博多区山王1丁目9-5） 

　　　　　西鉄バス「山王公園前」「山王1丁目」バス停から徒歩5分

　　　　　地下鉄「東比恵」から徒歩12分

参加費：2,000円

必要なもの：ヨガマットor厚めのバスタオル、水またはお茶、

　　　　　　　 リラクゼーション中に体にかけるひざ掛けorストールなどの布

※参加希望者は、事前にFacebookのメッセージまたはsirikarankaur@gmail.comまでお知らせくださいますようお願いします。

また他の地域でもクンダリーニヨガやってみたい方、

ある程度参加人数が集まるようでしたら、

出張クラスが可能ですので、お気軽にご相談くださいませ。

東区クラスの曜日変更と11/27の急遽開催

以前より、検討してました東区クラスの曜日。

木曜日に変更して開催して行こうかと思います。

前回17日は、クラスを開催しなかったこともあり、

急ではありますが、今週木曜の11/27（木）に開催したいと思っています。

日時：11月27日（木）夜7:00～8:30pm

場所：下和白集会所（福岡市東区和白丘3-6-1）

参加費：2,000円

必要なもの：ヨガマットor厚めのバスタオル、水またはお茶、リラクゼーション中に体にかけるひざ掛けorストールなどの布

集まり具合、今後の東区クラスのありかたなどを考えまして、

参加者3人以上集まる場合のみ開催という形にさせていただきたいと思います。

ですから、参加希望は事前にお知らせくださいますようお願いします。m(_ _)m

★東区クラスの年内予定は、

11/27、12/11、18(木)7:00～8:30pmです。

よろしくお願いします。

自然の中でエネルギーチャージ

福岡へ来てから、行きそびれていた太宰府。
お友達からお誘いを受け、
太宰府からの竈門神社へ紅葉狩りがてらの秋の遠足。

ヨガクラスのことで、心身ともに忙しくしていた私。
久しぶりに、自然の中でのんびりした時間を過ごして、充電できました。
（ありがとう、H美さん）

福岡に引っ越してきて7ヶ月ほどですが、
まだまだ行ったこともない知らないところがいっぱい。

忙しくなりがちな時こそ、
こういう時間、大事だなぁと改めて実感。
ゆったりした時間を持つようにしようと思いました。


そして今日も40日瞑想頑張りますよ。
ちなみに今日で17日目です。

福岡市クラスのご依頼を承ります

福岡市公共施設利用者登録カードが来ました。

いよいよ東区以外での福岡市内でクラス開催が実現しようとしてます。

協力いただいた方々のおかげです、本当にありがとうございました。

ということで、

福岡市内にお住まいあるいはお勤めの方！

お近くの福岡市内のスポーツ施設で、クンダリーニヨガクラスを受けるチャンスです。

受けたい施設、時間帯をお知らせください。

今なら、ご希望どおりの施設、時間帯で開催できますよ～。

よろしくお願いします。m(_ _)m

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城南区のクラスの詳細は、先日お知らせしましたが、アクセスはこちらをご覧ください。

次の東区クラスについては、昨日の記事をご覧くださいませ。

週明けは、11/17(月)に東区でクラス

今週も早くも週末ですね。

来週は、週明け月曜日11/17、東区クラスです。

今回も昼夜2回開催です。
いつも申し上げておりますが、経験問いません、体が固い柔らかいは問題ありません。
やってみたいなと思った方は、お気軽に参加くださいませ。

日時：11/17(月)　昼2:00～3:30pm／夜7:00～8:30pm

場所：下和白集会所（福岡市東区和白丘3-6-1）

参加費：2,300円(参加者20人以上になった場合1,800円)

必要なもの：ヨガマットor厚めのバスタオル、リラクゼーション中に体にかけるひざ掛けorストールなどの布

※収容人数の関係もありますので、参加希望者される方は、
　 Facebookページへのメッセージまたはsirikarankaur@gmail.comへメールしていただく等
　 事前の連絡をお願いします。

また、東区クラスは、来月12月から第2・４月曜日の昼夜２回の開催になります。

よろしくお願いします。m(_ _)m

☆城南区のクラス、参加希望伺っております。詳細は、先日のブログをご覧ください。

今日は大野城クラスでした

今日は、私のホームである大野城クラスでした。

前回からいらしている新しい生徒さんもいらっしゃいますが、
基本はいつもの生徒さん達。

今日"も"いろいろ学ばせていただきました。毎回勉強ですね～。
経験の違いに関わらず、
生徒の皆さんに、きちんと理解していただけるように情報を与えること、
大事ですね～本当に。

毎回来てくださる生徒さんに、毎回学ばせていただいています。
今日もありがとうございました。

次回大野城は、11/26(水)です。

※福岡市城南区クラス、参加者募集中です。詳しくは、こちら。

福岡市城南区のクラス開催日、仮決定してみました

先日からお知らせしてました、福岡市城南区クラス。
一応日時、仮決定しました。

11/22（金）または11/28(金)の2:00～3:30pm

単発でまず開催して、集まり具合や需要の有無をみてみようかなと思いまして、
とりあえず上記の日時、スペースを仮押さえしました。
以下は、クラス詳細です。

場所：レンタルスペース「コルロ」さん
参加費：2,000円
必要なもの：ヨガマットまたは厚めのバスタオル*、
　　　　　　　 リラクゼーション中に体に掛けるひざ掛けやショールのような布

*レンタルスペースに貸出可能なヨガマットがいくつか用意されております。
 必要な方は、事前に連絡ください。


お近くの方で、上記のどちらか参加できるという方、お知らせ下さい。

他の曜日や時間帯だったらよかったのに…という方、
いらっしゃいましたら、遠慮無くお知らせくださいませ～検討させていただきます。

ブログトラブル、からのHP作成

ここ数日、ブログの表示がされなくなり、
ブログの引っ越しを考え、
新しいところをある程度まで形にしたところで、
トラブルから復旧しました。（苦笑）

元々、Siri Karan Kaurとしてのホームページ作成を考えていまして、
以前から持っていた無料ホームページ作成用のアカウントを利用して、
いろいろ作ってみたら、HPの形になりました。
まだ手を加える部分は多いのですが、
最初のHPっぽく仕上がりました。

ここのブログは、
とりあえず大丈夫そうなので、
ブログはしばらくこのまま使って行こうかと考え中。
（バックアップ用で、どちらも更新していくつもりですけれどね）

それにしても、久しぶりに何時間もPCと格闘していたので、
本当に久しぶりに頭、それも前頭部が激しく痛みました。
普段使わない部分の脳を使ったからでしょうか。（苦笑）

40日瞑想、始めました。

忙しいといって先延ばしにしていた、瞑想始めました。

私が教えていて、自分でもやっているクンダリーニヨガ*では、
クリヤ（エクササイズのセット）や瞑想は、効果や成果が出すために、
最低40日間続けることを勧めています。
それは、古い習慣を変えるためには40日かかるといわれています。

ちなみに、40日間の次は、
90日間、120日間、1,000日間となっていて、
90日間－習慣を定着させる
120日間－新たな習慣があなた自身となる
1,000日間－新しい習慣をマスターする
と言われています。

何度か経験済みなのですが、帰国後はめっきりでした。
そこで、先日たまたまみつけた瞑想が、
今の私にはいいかも！と思い、
久しぶりに40日挑戦することにしました。

意訳すると、どんな障害や壁も乗り越えるための瞑想です。
もし、やってみたい方で日本語説明ほしいという方は、連絡くださいませ。

福岡市城南区クラス、参加者募集

福岡市内クラスについて、お知らせです。

城南区で、スペースを貸してくださるところがあり、
ヨガクラス開催できることになりました。

そこで！
城南区のクラスに参加してみたいという方、
sirikarankaur@gmail.comまで、早急にお知らせ下さい。
（城南区クラスについての質問問合せも合わせて承ります）

そのスペースの空きのある曜日と時間は、
火曜日の昼間～夕方、
水曜日終日←大野城クラスがある週は、朝～夕方の時間帯のみ可
金曜日の午後全般
土曜日終日
です。

参加してみたいという方は、
上の空いている曜日と時間から、
参加できそうな曜日と時間帯も合わせてお知らせ下さい。

※スペース自体は、クラスができる人数は、10人程度の広さで、駐車スペースは2台分あります。
　 （場所の詳細は、参加者にお知らせいたします）

よろしくお願いします。m(_ _)m

初の昼夜2回クラス

今日は、初めて昼夜2回クラス開催しました。
東区でも初ですが、ヨガを教えてきて初です、2回連続。

確か、私の先生は、2回連続でやってらしたのですが、
自分がやる日が来るとは…という感じでした、実は。
（とはいえ、決めたのは自分なんですが）

今日は初めましての方、
初めましてではないけれどクラスは初だった方など、
クンダリーニヨガ経験は浅い方が多かったクラスでしたが、
基本のエッセンスが多かったエクササイズが多かったので、
今回参加された方は、次回以降はもっと楽かも～と思います。（ワタクシ的視点）


昼クラスはうっかり写真は撮りそびれてしまい、
クラス後すでにくつろぎの写真。（左）
夜は、昼の失敗を覚えていたので、ちゃんと撮れました。（上）
タイマーなんて駆使しちゃいました、リンゴ社の携帯。
次回から、忘れずにちゃんと撮れそうです。
そして、右は、夜クラス参加メンバーと自撮り。
（ちょっとシャイな生徒さんは手だけ）

今日も、祝日なのに、わざわざお越しくださいまして、ありがとうございました。

東区は、次回は11/17(月)に、2pm～と7pm～の開催です。

11月になり、ちょっと思うこと

11月になりましたね。
今年もあと2ヶ月を切ったということですね～早い。

先日写真を撮ってくださった中野貴子さんが、
撮ってくださった私の写真とともに、
私が書かせていただいた撮影・写真の感想を合わせてシェアしてくださいました。

今思っても、写真を避けてきた私が、
写真を撮っていただくという一大決心ができたのは、
いろいろなタイミングが合致したからだなぁと思いますね～。

そのシェアで改めて頑張ろうと思えたワタクシ、
今月の目標立てました。

東区のクラス、昼夜2回を定着させたい！と思っております。
まず昼と夜の2回開催してみることにしました。
（日時は、右の下にある『11・12月のクラス・イベントについて』をご覧ください）
集まり具合などを見て、
毎回昼夜2回を続けていくか最終的に決めることにしようと思います。

あとは今まで教えていない地域で教えたいなぁと思っています。
せっかく福岡市内で教えられるようになりそうなので、
（まだ利用カード待ちですが）
早く違うところでも教えてみたいなと。
いろんな地域で一人でも多くの方に教えたいというのは、
今月に限ったわけではないですが。（笑）


無理するのではなく、頑張りたいなと思えることっていいですね。
そう自然に思えるようになれてよかった、と感じた11月初め。